Păstrându-l real
Limitele dintre lumea online și cea offline devin din ce în ce mai neclare – ceea ce se întâmplă online este adesea doar o extensie a ceea ce se întâmplă offline. Rețelele sociale oferă multe oportunități pozitive de a ne împărtăși lumile. Este o modalitate de a vă conecta cu ceilalți, de a împărtăși amintiri, de a fi creativ și de a învăța și oferă oamenilor o voce pentru a evidenția problemele sociale și a afecta schimbările pozitive. Uneori poate părea ca o bobină de momente, dar poate fi bine să ai o platformă pentru a împărtăși lucrurile pozitive care se întâmplă în viața ta! Dar există lucruri la care trebuie să fiți atenți atunci când folosiți rețelele sociale, de multe ori am putea simți presiunea de a arăta într-un anumit fel pe rețelele de socializare, de a proiecta o viață perfectă sau de a ne compara cu ceilalți.
Putem atinge echilibrul, îmbrățișând aspectele pozitive ale rețelelor sociale și ale internetului și ignorând aspectele negative.
Iată câteva sfaturi de top
- Păstrează autenticitatea
Când sunteți bombardat de sugestii despre cum ar trebui să fie viețile noastre, poate fi tentant să ne creați online o persoană falsă sau un sentiment de sine. Alege conținut care sărbătorește adevăratul tău sine și fii cine vrei sa fii. Întrebați-vă, această postare mă face să mă simt bine cu mine sau mă face să mă simt conștient și inconfortabil?
- Înainte de a apăsa „post”, gândiți-vă cum îi va face pe oameni să se simtă?
Fie că este ceva pe care îl împărtășiți singur sau dacă comentați postarea unei alte persoane - luați în considerare cum îi va face pe oameni să se simtă? Respectarea sentimentelor celorlalți va crea o prezență online pozitivă.
- Poza completă
Poate fi foarte ușor să ne comparăm cu ceilalți online. Cu toții cunoaștem oameni care aparent au o viață perfectă. Important de reținut este că nu este o reflectare realistă a vieții. Un mic instantaneu în timp nu ne oferă Poza completă.
- Rămâi conectat
Rețelele sociale ne pot face să ne simțim mai conectați la prietenii noștri și ne pot ajuta să facem conexiuni cu comunitățile online. Ca în viața reală, este important să te înconjori de prieteni pozitivi care să te susțină – și să fii tu însuți! Deși poate fi ușor să te conectezi cu oameni noi care au aceleași idei online - amintește-ți, dacă nu îi cunoști în viața reală, este posibil să nu fie întotdeauna cine par.
- Preia controlul
Dacă există persoane sau conținut care te face să te simți negativ pentru tine, fă-ți timp pentru a-ți șterge fluxul de știri. Majoritatea platformelor de social media oferă setări care vă permit să blocați sau să raportați conținut, sau chiar să dezactivați și să ascundeți utilizatorii și conținutul pe care nu doriți să-l vedeți. Luați în considerare găsirea și urmărirea conținutului pozitiv și mai sănătos care vă face să vă simțiți mai fericit. Discutați cu un adult de încredere dacă aveți nevoie și există multe organizații de asistență care vă pot ajuta dacă aveți nevoie de informații și sfaturi despre o problemă de care sunteți afectat.
- Fi inspirat
Rețelele sociale sunt excelente pentru a găsi conținut nou, oameni și inspirație. Fie că este vorba de hobby-uri și interese, educație sau pentru mișcări sociale importante, rețelele sociale oferă o platformă fantastică pentru a te implica cu idei noi și pentru a te implica în problemele care îți pasă.
